מערכות יחסים הן חלק בלתי נפרד מחיינו וחיוניות לקיומנו. גם אם לעיתים נדמה לנו שנוכל להסתדר לבד, ניווכח שוב ושוב שאנו למעשה חלק ממערכת גדולה

היוגה הנשית היא שיטת תרגול פרי פיתוחה של מירה ארצי פדן. מירה עבדה כמדריכת הכנה ללידה עם נשים שנים רבות וראתה את הצרכים הייחודיים של

מהי מדיטציה ? מדיטציה היא טכניקה עתיקה של תרגול מנטלי שמטרתו לפתח ריכוז, להשקיט את תכני ההכרה המשתנים ולהביא את האדם ליכולת ראייה צלולה ובהירה.