בדף זה תמצאו תרגולים בנושאים מגוונים, התרגולים נועדו לחזק את הגוף, להזרים את האנרגיה ולייצר הכרה שקטה ובהירה.

התרגולים מאפשרים כלים לטיפוח הגוף-נפש-רוח.

מוזמנות באהבה לבחור את התרגול המתאים לכן ולתרגל איתי.