על וילה יוגה
וילה יוגה הינו מרחב לתרגול, לימוד והעמקה בדרך היוגה.
הקמתי את וילה יוגה בשנת 2005 מתוך רצון ליצור מרחב שבו יתקיימו פעילויות המתמקדות ביוגה ובתנועה מודעת כדרך לגילוי וחיבור פנימיים אל עצמינו, אל הגלוי ואל הנסתר.
בהדרגה עם השנים למדתי והתפתחתי בתחום היוגה וכיום המרחב מכיל גם סדנאות של מדיטציה ומודעות והוא ממשיך להשתנות ולהתפתח כל הזמן.
במרחב מתקיימים מגוון שיעורי יוגה, סדנאות וקורסים, בקבוצות ובשיעורים אישיים. מגוון השיעורים במרחב: יוגה נשית, האטה יוגה (גברים ונשים), יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה, יוגה לנשים בהליכי פריון, יוגה לנערות, טיפולי יוגה תרפיה, סדנאות מדיטציה ומיינדפולנס, לימוד הפילוסופיה של היוגה, קורס הכשרת מורות ליוגה וקורסי העמקה ביוגה. כמו כן מתקיימים מס' ריטריטים וסדנאות ברחבי הארץ בכל שנה.
השיעורים מותאמים לכל מתרגל ומתרגלת ומלווים ביחס אישי ומקצועי.
על המורות שלנו:
- יעל שקד- בוגרת וינגייט, מורה בכירה לוויני יוגה, מורה בכירה ליוגה נשית, נשית רפואית, לנשים בהריון ולאחר לידה ויוגה לנערות. מנחה סדנאות מדיטציה, מיינדפולנס ופילוסופיית היוגה, מטפלת ביוגה תרפיה, מכשירה מורות להוראת יוגה. לומדת, מלמדת ומעמיקה בעולם היוגה כ-20 שנה.
- שרון זימן- מלמדת את שיעורי ההאטה יוגה לגברים ונשים. מורה בכירה ליוגה, יוגה נשית, יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה, אשטנגה ויניאסה יוגה, יוגה תרפיה נשית לכאבי אגן כרוניים, ין יוגה, סדנאות יוגה להריון והכנה ללידה. מתרגלת, תלמידה ומורה ליוגה כבר קרוב ל-20 שנה.
- אורית אפרת- מורה בכירה ליוגה נשית, נשית רפואית ויוגה לנערות. מנחת קבוצות ויועצת לפיתוח אישי וארגוני. מלמדת בדרך היוגה כעשור, מלווה נשים באופן אישי וקבוצתי בדרך היוגה.
- לימור נרקיס עוזיאל- מלמדת יוגה לנשים ויוגה לנערות. מורה מוסמכת ליוגה לנשים, בוגרת לימודי חינוך גופני ותנועה במגמה להתעמלות בריאותית ויציבה בסמינר הקיבוצים, מתמחה בעיסוי רפואי לנשים, מתרגלת יוגה נשית כ-15 שנה.
קצת עלי
אני יעל, אישה, בת זוג ליואב, אמא לשלושה בנים, מורה ליוגה, מדיטציה, פילוסופיית היוגה ויוגה תרפיה.
התחלתי את דרכי בעבודה עם הגוף כרקדנית ומורה למחול. התנועה מאז ומתמיד הייתה חלק משמעותי מחיי. תרגלתי שיטות תנועה שונות, כשהמשותף לכולן היה תנועה מתוך מודעות וקשב פנימי.
דרך העבודה עם הגוף, הנשימה, והמדיטציה גיליתי את היכולת להיות מודעת לתחושותיי, רגשותיי ומחשבותיי ולהיות נוכחת ברגע ההווה.
בהמשך לימודי התמחיתי בפילוסופיה של היוגה ובמדיטציה. נוכחתי לדעת עד כמה הידע הזה מאפשר רובד נוסף לרווחה נפשית והכרתית ולגדילה במודעות.
דרך הידע הפילוסופי של היוגה גיליתי את היכולת להיות ולפעול מתוך חופש בעולם ללא תלות בתשוקות ודחיות ההכרה ובכך להגשים את הפוטנציאל הטמון בי ואת תכלית קיומי.
אני מאמינה שבעבודה מודעת דרך תרגול המשלב גוף, נשימה וההכרה, אנו יכולים/ות להתקרב ולגלות את עצמינו בצורה העמוקה ביותר.
כיום אני לומדת ומלמדת, ממשיכה ברוח היוגה כדרך להתפתחות והגשמה.
עוד קצת עלי
- מורה בכירה ליוגה נשית – קורס יוגה נשית, יוגה נשית רפואית, יוגה לנערות ויוגה לנשים בהריון ולאחר לידה עם מירה ארצי פדן
- מורה בכירה לויני יוגה – קורס מדריכים בכירים לויני יוגה עם ליאורה קסטנבוים
- מלווה תהליכים ביוגה תרפיה – קורס יוגה תרפיה עם גלית לוין
- מלמדת קורסי מדיטציה ומיינדפולנס – קורס מדיטציה עם גלית לוין
- מלמדת קורסים של פילוסופיית היוגה כדרך חיים – קורס מורי דרך עם גלית לוין
- מורה למחול ותנועה, בעלת תואר ראשון במחול ותנועה מטעם האקדמיה למוסיקה ולמחול ע"ש רובין בירושלים
- בעלת הכשרה ברפואה סינית ושיאצו מטעם מדיסין ת"א וה- London College of Shiatsu
